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認識慢性腎臟病 頻繁水腫、嗜睡,小心腎功能下降‼️

2024-04-23T17:32:07+08:00

認識慢性腎臟病 頻繁水腫、嗜睡,小心腎功能下降‼️ 2023-07-13 根據媒體報導,台灣慢性腎臟病的發生率逐年上升,每8人中就有1人患有慢性腎臟病。臨床醫師指出,許多慢性腎臟病是由後天環境因素引起的,高風險族群包括外食族、糖尿病患者和銀髮族。臨床醫師指出,許多慢性腎臟病是由後天環境因素引起的,高風險族群包括外食族、糖尿病患者和銀髮族。 一旦罹患慢性腎臟病,早期治療和遵從醫囑非常重要,如果不好好保養,「慢性腎臟病」嚴重恐致腎衰竭! 【基因小學堂】‍ 什麼是慢性腎臟病 ? 會有甚麼症狀 ? 腎臟是沈默的器官,初期的慢性腎病不會有很明顯的症狀,因此許多人在腎功能真正受損之前都毫不自知,除了在一天時段,不分時間整個人都處於水腫狀態。 以下是可能會出現的症狀: ✔️噁心、嘔吐 ✔️食慾不振 ✔️疲倦無力 ✔️睡眠問題 ✔️尿量改變(可能變多或變少) ✔️血尿 ✔️尿中泡沫增加(蛋白尿) ✔️精神敏銳度降低 ✔️肌肉抽搐、抽筋 ✔️足部和踝部腫脹 ✔️持續瘙癢 ✔️難以控制的高血壓 ✔️腰痛 慢性腎臟病的高危險群要注意回診追蹤 ! 要注意‼️慢性病一但沒有控制好,就會影響到腎臟,未來恐怕還要走向洗腎階段。 ◆ 糖尿病患者:長期的高血糖會損害腎臟過濾功能,若引發腎功能低下,就稱為糖尿病腎變。 ◆ 心血管疾病患者:心腎會互相影響。因此有心臟病、心臟衰竭等心血管慢性疾病,都是罹患「慢性腎臟病」的高危險族群。 ◆ 有家族史者:民眾需要當心,若家族成員曾有過腎功能問題,特別是遺傳性腎疾病,更容易受到影響。 ◆ 老年人:腎臟受損不可逆,隨著年齡增長腎功能會自然下降。老年人因為生理變化更有可能患上腎功能低下。。 [...]

認識慢性腎臟病 頻繁水腫、嗜睡,小心腎功能下降‼️2024-04-23T17:32:07+08:00

兒童性早熟 性徵發育異常易致身材矮小 注意生長曲線 從小避免肥胖、多運動

2024-04-23T17:32:56+08:00

兒童性早熟 性徵發育異常易致身材矮小 注意生長曲線 從小避免肥胖、多運動 2023-07-12 有一驚人消息,根據衛福部健保署的最新公布資料,台灣兒童性早熟的人數從2009年的1萬1千多人,到2018年的人數已多達2萬6千多人,短短10年人數增加2倍 ! 而台灣性早熟男女比例為1:10。 女孩提早發育原因包括肥胖、環境荷爾蒙、運動習慣減少。特徵如:一、初經提前來。二、提早抽高卻也很早結束成長期,以致成年後身材矮小。三、胸部隆起,孩子感到與同儕不同,產生心理壓力。 【基因小學堂】‍ 什麼是兒童性早熟? 如何預防? 醫學上對於兒童「性早熟」的定義,包括指男孩9歲以前、女孩8歲以前就開始發育,出現第二性徵(男生睪丸增大、陰莖增長、陰毛生長;女生有乳房發育或是陰毛生長),以及一年長高超過6公分,這樣才算是性早熟。若出現上述徵狀,務必盡速就醫。 除了性徵發育以外,父母也可將孩童每學期在學校測量的身高體重標記到台灣兒童的身高體重表內,如果生長曲線突然加快,跨了一二個百分位,這也可能是性早熟的徵兆,可以找兒童內分泌科的醫師評估;避免提早向前衝的身高,最後成了矮人一截的遺憾 。 建議從飲食作息和環境,預防孩子性早熟: ✅飲食上,避免讓孩子攝取過多高糖分、高油脂、高熱量、高添加物的食物 ✅作息上,避免孩子晚睡甚至熬夜,建議晚間10點前睡覺。 ✅環境上,避免接觸環境荷爾蒙塑化劑,例如香水、含香精的保養品清潔劑化妝品、塑膠玩具、塑膠餐具、塑膠袋、保鮮膜,若接觸上述物品,在飲食前請先洗手。 ❤️‍麗寶基因關心您 基因健康諮詢: 0800-885-010 (0800-幫幫我-010)  泓采診所-疾病預防及健康促進- Line@675ucgrh 新聞來源引用: https://reurl.cc/WG06GZ - 台大醫院健康電子報 https://reurl.cc/nDYNe1 - 康健雜誌 https://reurl.cc/RzkvzD - 健康醫療網 http://www.leopard-gene.com/blog/?page_id=3910 - 麗寶基因官網 [...]

兒童性早熟 性徵發育異常易致身材矮小 注意生長曲線 從小避免肥胖、多運動2024-04-23T17:32:56+08:00

胃食道逆流 造成食道灼熱吞嚥卡卡 小心巴瑞特氏食道病變

2024-04-23T17:33:22+08:00

胃食道逆流 造成食道灼熱吞嚥卡卡 小心巴瑞特氏食道病變 2023-07-10 根據調查,胃食道逆流疾病的病患數,近三年已從61.6萬增加到76.6萬,但更多的臨床調查,則呈現出了從12~30%不等、非常驚人的盛行率‼️尤其現代人飲食高油高糖、應酬壓力大等各種生活型態,都是加重胃食道逆流症狀的危險因子!如果胃食道逆流沒有好好控制,還會一步步演變成逆流性道炎、巴瑞特氏食道病變,甚至引起食道癌 ! 另有研究指出: 有巴瑞特氏食道病變的患者,發生食道癌的風險,是一般人的30至60倍,不可不慎! 巴瑞特氏食道的高風險群,不只有一般認為長期受到胃食道逆流所苦的患者,也與先天基因變異及後天環境間的交互作用有關 !。 【基因小學堂】‍ 什麼是胃食道逆流? 會有甚麼症狀? 許多人會覺得是因為胃酸過多才會逆流到食道中,但美國醫學博士強納森萊特提醒,大多數人胃酸並沒有過多的問題。通常是因為賁門關閉不緊,使得胃裡的胃酸或氣體容易跑到食道裡。 胃食道逆流症狀: 近7成胃食道逆流患者,一周內會出現2次以上的典型症狀,像是胸口悶痛(火燒心)、灼熱感,時間可持續數小時。 除此之外還可能有這些症狀: ✔️脹氣、打嗝 ✔️噁心 ✔️嘴巴散發酸苦味 ✔️吞嚥困難 ✔️早上聲音沙啞 ✔️喉嚨疼痛、感覺有異物 ✔️咳嗽、容易喘 ✔️胃部酸性物質回流到口腔。 胃與食道中間有個括約肌叫做「賁門」,當胃在蠕動時可以防止胃裡的東西流回食道,避免胃酸傷害食道內壁。 生活步調緊張、壓力大、暴飲暴食或孕婦腹壓大,都可能導致賁門鬆弛;如果加上高油脂、高糖份、菸、酒、易脹氣食物、咖啡和茶等刺激性食物、睡前吃宵夜,促進胃酸分泌增加,也容易引起胃食道逆流。 ❤️‍麗寶基因關心您 基因健康諮詢: 0800-885-010 (0800-幫幫我-010)  泓采診所-疾病預防及健康促進- Line@675ucgrh 新聞來源引用: [...]

胃食道逆流 造成食道灼熱吞嚥卡卡 小心巴瑞特氏食道病變2024-04-23T17:33:22+08:00

子宮內膜癌≠子宮頸癌‼

2024-04-23T17:33:42+08:00

子宮內膜癌≠子宮頸癌‼ 2023-06-17 子宮頸癌主因是HPV感染,通常是通過性交感染所引起。而子宮內膜癌(carcinoma of endometrium)是婦科常見的惡性腫瘤,也是子宮體癌症中最常見的類型,通常是排卵週期不正常或是無排卵引起,內膜細胞受女性荷爾蒙刺激,形成內膜增生的癌前期細胞,再進一步轉變成癌細胞。 【基因小學堂】‍ 最常見的症狀有陰道不正常出血、排尿困難或有不適感、性行為時疼痛、下腹疼痛、陰道分泌物異常(有血絲或異味),更年期女性更是罹癌高風險群,好發於50歲以上的熟齡女性,若已停經卻仍發現陰道有不正常出血,應有所警覺並盡早就診確認。  預防子宮內膜癌有5個小撇步: ⭐飲食、環境荷爾蒙要避開:減少購買塑膠瓶裝飲料,減少塑化劑釋出風險;遠離油炸、燒烤、高糖分食物,少吃紅肉、加工肉製品,以及魚卵、蝦卵、蟹黃等富含動物性荷爾蒙的食品。 ⭐多攝取抗發炎食物:子宮內膜增生患者必須減少體内細胞出現發炎反應,平時可多吃深綠色蔬菜、新鮮水果、大豆、堅果類、橄欖油、芥花油以及富含Omega 3的深海魚類。 ⭐平時規律運動、控制體重:避免過多體脂累積在身導致肥胖,增加罹癌風險。 ⭐諮詢醫師使用避孕藥:若月經不規則,慢性無排卵如多囊性卵巢的患者,可考慮諮詢醫師後,使用避孕藥減緩子宮內膜增生。 ⭐延長產後哺乳時間:研究顯示哺乳超過3個月,可以降低子宮內膜癌發生率,因為哺乳時體內雌激素維持在較低水平。  ❤️‍麗寶基因關心您 基因健康諮詢: 0800-885-010 (0800-幫幫我-010)  泓采診所-疾病預防及健康促進- Line@675ucgrh 新聞來源引用: https://www.top1health.com/ - 華人健康網

子宮內膜癌≠子宮頸癌‼2024-04-23T17:33:42+08:00

心律不整❤️‍增加猝死風險‼️

2024-04-23T17:34:04+08:00

心律不整❤️‍增加猝死風險‼️ 心蹦蹦跳 危險因子特別要注意 2023-06-17 很多人常說自己會”心悸” ! 臨床上如果發生心律不整,一般來說最常發生的症狀就是心悸、病患或個人會突然感覺心臟的跳動和撞擊。如果說僅是偶爾出現,並不影響正常生活的話,還是可以透過正常作息,改善問題。 【基因小學堂】‍什麼是心律不整? 正常成人在休息狀態每分心跳速率為60~100次,大部份的人在60~80次之間。 ❤️‍心律不整(Arrhythmia) 指的是心臟的跳動速率過慢、過快,或是不規則跳動的表現 。當心律不整發作時,你可能會感到心臟大力撲通撲通跳(心悸),或是心跳加速。心律不整症狀盛行率大概為全人口的1%~2%,而且隨著年紀的增加,心房顫動發生的比率也會逐年增加,65歲以上的盛行率更高達5%~10%。 心律不整的症狀 ✔️胸部或頸部跳動感 ✔️心跳加速或自覺心臟怦怦跳 ✔️心跳緩慢 ✔️胸痛 ✔️喘不過氣 ✔️頭重腳輕或暈眩 ✔️冒汗 ✔️昏厥或快要暈倒 ✔️心臟驟停 ❤️‍心律不整除了天生的,還有一些生活習慣也可能是誘發心律不整的原因,從飲食到日常作息都有改善方式; 這些危險因子讓你心律不整,以下常見的危險因子,請特別留意! ✔️服用血壓藥物 ✔️先天性心臟疾病 ✔️代謝疾病 ✔️菸酒及咖啡因 ✔️情緒失調。 ❤️‍麗寶基因關心您 基因健康諮詢: 0800-885-010 (0800-幫幫我-010)  泓采診所-疾病預防及健康促進- Line@675ucgrh 新聞來源引用: https://helloyishi.com.tw/heart-health/arrhythmias/causes-risk-and-treatment-of-arrhythmia/ - [...]

心律不整❤️‍增加猝死風險‼️2024-04-23T17:34:04+08:00

罕見致心律失常性右心室心肌病變

2024-04-23T17:34:24+08:00

罕見致心律失常性右心室心肌病變 小心有家族病史 注意生活保健 2023-06-17 心肌病變是心臟疾病的一種,當心肌發生病變時會使心臟更難將血液輸送致人體各個組織,目前國際上將心肌病變分成四種類型,分別為擴張型(Dilated Cardiomyopathy)、肥厚型(Hypertrophic cardiomyopathy)、限制型(Restrictive cardiomyopathy)和致心律失常型右室心肌病(Arrhythmogenic right ventricular dysplasia)。其中,致心律失常型右室心肌病,是最罕見的類型,病人的右心室被脂肪或疤痕組織取代,病人會出現嚴重心律不整甚至心跳停止,猝死機率高。3~5成的病人有家族病史,其他原因包括心肌炎和先天右心室異常。。 【基因小學堂】‍甚麼是心肌病變好發族群? 心肌病變會影響心肌功能的正常運作,導致心臟泵血困難,讓心臟變得愈來愈虛弱,從而引發心臟衰或心律不整。 ❤️‍年長者 家族遺傳病史者 ✖️吸毒的人 心血管疾病病人 ️‍️慢性病病人 ➡️➡️預防心肌病變,保持規律正常生活起居,凡事得失心勿太重,維持情緒穩定放鬆心情放慢腳步 ! ✔️避免煙、酒、濃茶、濃咖啡,勿濫用減肥藥或興奮劑 ✔️飲食方面避免高熱量、高油脂、高膽固醇食物 ✔️攝取足夠的鎂與鉀,有助平衡鈣的作用以減緩心跳及心肌收縮,有助改善心搏過速發作 ✔️含鎂的食物:豆類、核果類、麥麩 ✔️含鉀的食物:香蕉、番石榴、葡萄乾、蘋果、海帶、牛肉、莧菜、鱈魚 ✔️注意其他疾病的控制(如:高血壓、糖尿病、氣喘……等)。 ❤️‍麗寶基因關心您 基因健康諮詢: 0800-885-010 (0800-幫幫我-010)  泓采診所-疾病預防及健康促進- Line@675ucgrh 新聞來源引用: hhttps://kb.commonhealth.com.tw/library/555.html#data-3-collapse - 康健知識庫 https://helloyishi.com.tw/heart-health/cardiomyopathy/cardiomyopathy/ - [...]

罕見致心律失常性右心室心肌病變2024-04-23T17:34:24+08:00

結石發作好痛苦,喜歡重口味又不喝水 提高罹患結石危險‼️

2024-04-23T17:34:54+08:00

結石發作好痛苦 喜歡重口味又不喝水 提高罹患結石危險‼️ 2023-06-16 根據調查, 台灣尿路結石的盛行率較其他國家高出許多,平均每10個成年人中就有一人是尿路結石的患者。 根據台北榮民總醫院所做的調查分析統計,具下列特性者為尿路結石的好發者: ✔️年齡、性別:好發於30-50歲的壯年及中年人,且以男性居多。然而,近年來職業婦女發病率亦成長快速。 ✔️環境、氣候:居住在溫度較高的地區,容易因天氣熱出汗多,一旦水分補充不足,易導致尿濃縮而出現結石。 ✔️遺傳、家族:尿路結石具家族發病的傾向,有尿路結石而其親屬中也曾經有尿路結石者達三成,而未曾得過尿路結石者其親屬有尿路結石者僅一成。 其次,有些職業也會,如:從事駕駛工作、需久坐辦公室者、東奔西走的業務員、及因業務需要經常開會或應酬的人等等。 【基因小學堂】‍‍甚麼是尿路結石? 水分的代謝很大部分需要經過腎臟,在形成尿液後還必須經由輸尿管、膀胱、尿道排出。 一但在此路徑中任何一處,尿液出現沉積性的結晶體,堵塞了這個管道,即形成尿路結石。因此,舉凡腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等處產生的結石均總稱為尿路結石。 另外,喜歡吃肉、重鹹、重甜口味的人也要小心,因為攝取過量蛋白質、鈉(鹽)、糖等食物,會增加尿液中鈣與尿酸的排泄,也會降低尿液中檸檬酸成分和酸鹼值,增高結石形成的危險。 水是防治結石的萬靈丹 !! 每天攝取3000㏄水分,白開水最好! 另外, 少吃鹽、避免大魚大肉:少吃鹽,可以增加鈣質重吸收;太多的動物性蛋白質會增加尿酸與鈣質排泄,降低尿液酸鹼值,增加結石危險。 ‍♂️運動可幫助泌尿道蠕動,減少尿液結晶沈澱,預防結石形成與促進結石排出。 多喝水沒事, 沒事多喝水。 ❤️‍麗寶基因關心您 基因健康諮詢: 0800-885-010 (0800-幫幫我-010)  泓采診所-疾病預防及健康促進- Line@675ucgrh 新聞來源引用: https://www.tygh.mohw.gov.tw/?aid=57&pid=98&page_name=detail&iid=49 - 衛生福利部 桃園醫院 https://www.commonhealth.com.tw/article/64004 - 康健雜誌 [...]

結石發作好痛苦,喜歡重口味又不喝水 提高罹患結石危險‼️2024-04-23T17:34:54+08:00

子宮頸癌早期發現 治癒率可近百分百

2024-04-23T17:35:17+08:00

子宮頸癌早期發現 治癒率可近百分百 高危險群 ,有家族史者注意 ‼️ 2023-06-16 子宮頸癌是女性同胞的重要疾病,連知名港星梅艷芳都因子宮頸癌而辭世,當時非常令人扼腕與不捨。現在子宮頸抹片的宣導非常普遍,比早年增加原位癌和早期癌的比率,及原位癌和早期癌的治癒率都幾近百分之百,如此便可以大幅下降子宮頸癌的死亡率。 子宮頸癌發生大部分是經由性行為感染人類乳突病毒所致,有性經驗的婦女感染人類乳突病毒很常見 根據調查,一般健康婦女人類乳突病毒感染盛行率約在9~20%,推估婦女終其一生約有50%的機會感染人類乳突病毒。 【基因小學堂】‍甚麼是人類乳突病毒? 醫學已證實近100%子宮頸癌與人類乳突病毒(HPV)持續性感染有關,女性子宮頸上皮細胞因感染高危險型HPV,導致健康的子宮頸細胞產生病變。雖然梅艷芳從證實罹癌到病逝僅短短3個月,但其實初期感染HPV的婦女在2年內,可藉由身體免疫力痊癒,僅少部分持續感染者會導致癌化。 子宮頸癌的病因是受到病毒感染,有癌症家族史的婦女,可與醫師討論基因諮詢及檢測,或考慮增加篩檢的頻率。 罹癌高風險群 ✔️非單一性伴侶 ✔️吸菸習慣者 ✔️免疫力低落者 罹癌高風險群 小心身體變化與保健。 ❤️‍麗寶基因關心您 基因健康諮詢: 0800-885-010 (0800-幫幫我-010)  泓采診所-疾病預防及健康促進- Line@675ucgrh 新聞來源引用: https://www.edh.tw/article/18619 - 早安健康網 https://www.fiftyplus.com.tw/articles/23047 - 幸福熟齡網

子宮頸癌早期發現 治癒率可近百分百2024-04-23T17:35:17+08:00

癲癇發作5字訣 冷靜處理莫驚慌

2024-04-23T16:47:48+08:00

癲癇發作5字訣 冷靜處理莫驚慌 2023-06-15 早期醫學還不發達時,很多人聽到癲癇( Epilepsy),除了同情,往往避之為恐不及,因為患者一旦發作起來,症狀確實會令人害怕,而且不知如何協助。癲癇俗語叫「羊癲」、「羊癲瘋」,亦有人稱「豬母癲」,是一種影響到神經系統的異常狀態,通常是腦細胞神經元短暫過度放電,通常不給予任何治療,患者會自己醒過來,這就是所謂的癲癇。喝越傷身,甚至更容易引起各種癌症。嫚嫚營養師建議,酒精能避免則避免,真要喝也應養成更良好的飲酒習慣,以確保健康。 雖然通常患者會自行甦醒,但身邊人還是要特別注意周遭環境避免患者可能造成窒息的狀況,這邊提供癲癇發作處置五字訣「移、勿、側、陪、送」,切莫驚慌失措! ⭐「移」是指不要移動患者,就地休息,同時移開周邊尖銳物品,如果怕患者抖動受傷,可以將軟物墊於其頭下。 ⭐「勿」是指不要強行壓制患者肢體的抽搐,也不要將硬物放入患者口中,以免弄斷患者牙齒或是吸入異物,造成二次傷害,另外也不可餵食或灌藥。 ⭐「側」則是要幫助患者翻身側臥,讓唾液能夠流出,以免堵塞呼吸道。 ⭐「陪」是陪伴患者至神智清醒,給予安慰照護。 ⭐「送」是當患者連續抽搐5分鐘以上、有大傷口或發作後神智沒有恢復,須將患者盡速送醫治療。

癲癇發作5字訣 冷靜處理莫驚慌2024-04-23T16:47:48+08:00

努力運動還是高血脂❓不胖但高膽固醇❓

2024-04-23T17:36:11+08:00

努力運動還是高血脂?不胖但高膽固醇? 2023-06-15 如果你發現你即使努力運動卻還是高血脂,或者你覺得我身材很正常也不胖為何健康檢查都是高膽固醇?有可能是患有家族性高膽固醇血症(Familial Hypercholesterolemia, FH),這是一種家族遺傳性疾病,所以可以查看看過往家族病史是否有心血管疾病的親友,或至醫療診所諮詢做風險的評估。。 【基因小學堂】 現代人因生活習慣以及飲食多元,常在不知不覺間吃了太多膽固醇過高的食物,所以膽固醇過高在台灣是很常聽見的健康警訊,但家族性高膽固醇血症患者則是從出生就因基因缺陷,大部分人的血脂從小就偏高,根據中華民國血脂及動脈硬化學會提到家族性高膽固醇血症比起一般的高膽固醇病人,有高達 20 倍以上的風險產生心血管疾病。 家族性高膽固醇血症明顯症象可以包含: ⭐腳後跟背側肌腱腫脹 ⭐眼睛周圍皮膚內有黃色沉澱物,出現所謂的眼瞼黃斑瘤 ⭐眼睛有顏色部位的周圍或許也能看到弧形的膽固醇白色沉澱(角膜環)。 一旦發現有家族性高膽固醇血症建議定期接受血脂檢驗,及早診斷及早治療更有效。 ❤️‍麗寶基因關心您 基因健康諮詢: 0800-885-010 (0800-幫幫我-010)  泓采診所-疾病預防及健康促進- Line@675ucgrh 新聞來源引用: https://www.tas.org.tw/ - 中華民國血脂及動脈硬化學會

努力運動還是高血脂❓不胖但高膽固醇❓2024-04-23T17:36:11+08:00
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