生命不可承受之重
易胖體質傷腦筋 從小培養健康生活好習慣

2023-06-02
有人說 : 喝水都會胖的是天生胖, 還有人打娘胎出生就是小胖子,可說是一胖「從此不復返」! 到底肥胖是與生俱來,還是後天飲食生活失調造成 ?

英國的一項研究有關肥胖基因,科學家發現擁有MC4R基因變異者,會比其他人更偏愛吃高脂肪食物,高脂肪食物也常導致肥胖,也就是說,人們對於飲食的偏好,可能有部分源自天生的基因;如此說來,肥胖跟天生的基因有非常大的關聯,我們也常發現一家人從爸爸爸媽媽(甚至祖父母)到兒子女兒,一家人都是圓圓胖胖的,當然與肥胖相關的疾病也常同時發生在同一家族 !

【名人與肥胖】
科莉薩·麥克米利安(1979-2020, 41)《沉重人生/我的600磅生活》真人秀女星,長期因肥胖患有心臟病,最後死於減肥手術併發症。

三大知名男高音 : 盧恰諾·帕華洛帝(1935-2007, 72),因肥胖死於胰腺癌。

【基因小學堂】
有人天生有易胖體質, 而且肥胖是一種疾病,會受到遺傳、生活方式、飲食習慣等影響造成長期能量失衡;比如說有的人天生就比較容易有胰島素分泌問題,那他們吃碳水化合物就比較容易肥胖 !

依據衛生福利部公布之體位定義,18 歲以上成人區分為四種體位,分別是
▢ 過輕(BMI < 18.5)、
▢ 正常(18.5 ≦ BMI < 24.0)、
▢ 過重(24.0 ≦ BMI < 27.0),
▢ 及肥胖(BMI ≧ 27.0)。18歲以下可參考兒童與青少年生長身體質量_指數(BMI)建議。其中造成肥胖的主因為熱量攝取高於熱量消耗,其他影響因素包括:飲食、身體活動、社會環境因素等。(詳見衛福部網站)

目前國民健康署陸續推動肥胖防治相關政策, 包括從小就要重視”體重管理”、從兒童起就要促進健康食物的攝取,包含全國368鄉鎮立案的兒童照護機構等培養運動健身活動計畫, 禁止提供含糖飲料,…孕期孕前照顧等根本措施,從小就要養成健康生活好習慣,以免長大造成【易胖體質】

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新聞來源引用:
https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=1683 – 國民健康署
https://health.udn.com/health/story/7426/3666021 – 元氣網