健康的隱形殺手 動脈粥狀硬化

2023-06-07
衛福部統計處指出,台灣110年度十大死因前三位:惡性腫瘤、心臟疾病與肺炎,心臟疾病更是長年位居第二,而心肌梗塞及心臟衰竭是死亡主因;日前才發生藝人艾成弟弟艾翔突因心肌梗塞過世,可謂讓家人防不勝防。

【基因小學堂】
心肌梗塞便是動脈粥狀硬化(Atherosclerosis)嚴重併發症之一,而動脈粥狀硬化專指血管受到脂肪累積造成硬化的狀況,是動脈硬化的一種,患者會有持續性胸悶、胸痛、暈眩、噁心、盜汗和呼吸困難等皆是心肌梗塞的典型症狀,但約有50%以上患者病發前毫無症狀,是因為脂肪斑塊的堆積是日積月累的,輕微病患,通常不會有任何症狀,直到動脈管徑已經被斑塊壓縮到很小,或是斑塊破裂造成血栓堵住動脈,才會造成明顯不適。

如何預防動脈粥狀硬化?
除了年紀增加、性別 (男性)、種族、家族冠狀動脈疾病史、家族高膽固醇血症、慢性腎臟病等無法控制危險因子,你可以這樣做!

✔️戒菸
✔️規律運動
✔️控制高血壓
✔️避免熬夜勞累
✔️飲食熱量勿過高
✔️避免暴飲暴食